La carga de fuerzas de impacto no ocurre lo suficientemente rápido.

Como las fuerzas de impacto ingresan al cuerpo en menos de 50 milisegundos, las fibras musculares de contracción rápida son responsables de crear contracciones de amortiguación en lugar de fibras musculares de contracción lenta. Sin embargo, las fibras de contracción rápida a veces pueden tardar hasta 70 milisegundos para alcanzar su máxima contracción. 

Esto significa que no se puede confiar en la reacción de los músculos de contracción rápida, ya que su respuesta no es lo suficientemente rápida. Las fuerzas de impacto deben ser anticipadas.

 El cuerpo es capaz de recordar información sobre una nueva superficie y la magnitud de las fuerzas de impacto que experimenta después de solo tres o cuatro pasos. Esto ayuda a crear la respuesta anticipatoria correcta.

Para más información: info@entrenabarefoot.com / AGENDA (sedes)

Certificación Barefoot Trainining Specialist Nivel 2

Nos vemos en Albacete los días 18, 19 y 20 de Diciembre de manera presencial. ¿A qué esperas para inscribirte?